وصفات لمكافحة الشيخوخة -- صلصة طماطم باستا
الآن ، ونحن نعلم جميعا الطماطم وقوية لمكافحة الشيخوخة الطعام. الطماطم (البندورة) تحتوي على الليكوبين ، التي طالما كانت تعتبر واحدة من المواد المضادة للاكسدة الطبيعية أقوى حولها. واحد من الأطباق المفضلة هي المعكرونة صلصة الطماطم. وأدناه لدينا وصفة لمكافحة الشيخوخة اليوم -- صلصة الطماطم والمعكرونة وهذا هو!
هناك العديد من أنواع مختلفة من المعكرونة. كنت قد اخترت استخدام السباغيتي في هذه الوصفة. بالطبع يمكنك استخدام أنواع أخرى من المكرونة مثل المعكرونة ، اللازانيا ، الشعيرية ، bucatini أو أي دولة أخرى. أولا ، طبخ المعكرونة الخاص في وعاء من الماء المغلي. وكم من الوقت يستغرق لتغلي المعكرونة الخاص بك؟ وأود أن أقول ان ذلك يعتمد على نوع من المعكرونة. الرجوع إلى التعبئة للحصول على إرشادات الطهي. وأود أن أقول أنه يأخذ بضع دقائق 5-6 لطهي المعكرونة حتى يتم تنظيم مستبطنة.
أثناء انتظار الخاص لطهي المعكرونة ، وقطع الطماطم إلى شرائح. والحرارة المقبل 2 ملعقة طعام من الزبدة في مقلاة. رمي في البصل والثوم ويطهى لمدة بضع دقائق. المقبل ، في تفريغ شرائح الطماطم أعدت مسبقا. ندعه يطهى لمدة 10 دقيقة حول أو حتى تنضج تماما الطماطم. يهز ويحرك بعض الأحيان ، وفي الوقت نفسه ، إضافة الملح والفلفل حسب الذوق. الآن ، وخفض الحرارة المنخفضة وتضيف في حوالي كوب من القشدة الثقيلة. السماح للصوص لطهي لمدة بضع دقائق ثم إيقاف الحرارة.
أن يكون مستعدا الآن لديك صلصة المعكرونة. إضافة السباغيتي المسلوق والمصفى إلى وعاء كبير. رذاذ بالزيت ويرش كوب من جبنة البارميزان المبشور على القمة. تصب الصلصة على المعكرونة ورمي البقدونس المفروم أو الريحان فوق. إرم كل شيء داخل وعاء مع ملقط حتى يتم المغلفة جميع المعكرونة مع صلصة.
كنت فعلت! تحاول هذه الوصفة المضادة للشيخوخة ويتمتع بها!
و صفات لمكافحة الشيخوخة -- صلصة طماطم باستا بواسطة مكافحة الشيخوخة نصائح ، ما لم ينص صراحة على خلاف ذلك ، هو مرخص بموجب جميل عزو حقوق النسخ لغير الاغراض الترخيص 3.0 الولايات المتحدة .
