أكل صحي ضد الإشعاع الحاسوب
التعرض للإشعاع الكمبيوتر في مكتب الحديثة أمر لا مفر منه. غسول البشرة هو يجب أن يكون في حياتنا اليومية الجلد تدبير الرعاية. يمكن التعرض للإشعاع مع مرور الوقت يسبب الكثير من المشاكل الصحية مثل الجلد تجاعيد الجلد الجاف وحرق الجلد. وسوف تجد حالة بشرتك سوءا إذا كنت لا تتبع مناسب للعناية بالبشرة يوميا تدابير الحماية. هذا آخر على الرغم من نية لمناقشة الأطعمة التي يمكن أن تتخذ لحمايتك من أشعة الكمبيوتر بشكل متكرر في المكتب.
إذا كنت عامل مكتب أو مستخدم الكمبيوتر بشكل متكرر، يجب أن تشمل الأطعمة التي هي جيدة للعيون في نظامك الغذائي اليومي. هم البيض، والأسماك، وزيت السمك، والجزر، والسبانخ، البطاطا الحلوة، اليقطين، السنفورينة الغربية الصينية، أقحوان وبذور السمسم، وهذا غيض من فيض.
يجب أن تأخذ أيضا في الأطعمة التي تحتوي على محتوى الأرز في الكالسيوم. هذه الأغذية هي منتجات الصويا، حساء العظام، والبيض والحليب واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
الأطعمة التي هي غنية بالمواد المضادة للاكسدة التي تكون ضرورية لمنع الشيخوخة المبكرة للجلد بسبب التعرض الطويل لأشعة الكمبيوتر. الأطعمة التي هي غنية بالمواد المضادة للاكسدة هي الجنكه البذور، والفطر، والفطر الصالح للأكل، والعسل، وعشب البحر، والبرتقال، وتاريخ وغيرها الكثير.
وينبغي أخيرا وليس آخرا، العاملين في المكاتب وينبغي الالتفات إلى مكملات من الفيتامينات C و E. أولئك الذين يجلسون في كثير من الأحيان أمام جهاز الكمبيوتر دائما أكل الفواكه والخضروات الطازجة التي تكون غنية بالفيتامينات.
و تناول الطعام الصحي ضد الإشعاع الحاسوب بواسطة لمكافحة الشيخوخة نصائح ، ما لم يذكر خلاف ذلك صراحة، مرخص تحت العموميات الخلاقة العزو، غير إعلان تجاري، شارك على قدم المساواة 3.0 رخصة الولايات المتحدة .
