Über das Altern
Altern ist ein unvermeidbarer Prozess. Es ist der Prozess der immer älter oder reifer in allen Lebewesen. Im Falle des Menschen ist Altern eine Anhäufung von Veränderungen in unserer physischen, psychischen und sozialen über einen Zeitraum von Zeit. Sie fragen sich vielleicht, was Alter gilt als alt. In der westlichen Welt, ist im Alter weithin als im Alter von 65 beginnen. Doch wie schnell wir altern tatsächlich variiert von einem Individuum zum anderen. Das Altern ist sehr abhängig von unseren Genen, Umwelteinflüssen und Lebensstil. Aber ich würde sagen, Sie wahrscheinlich Zeit, in der einen oder anderen Vertrag, wenn Sie eines oder mehrere der folgenden Punkte.
Sie haben Veränderungen in Ihrem Körper, wie Falten, Verlust des Muskeltonus, Haarausfall oder gegen graue Haare aufgefallen. Selbstverständlich werden Ihre alternde Haut ist nicht so glatt und zart wie wenn Sie sich in Ihrer zehn oder zwanzig. Braune Flecken auf der Haut beginnen zu erscheinen.
Sie begann, um eine Verschlechterung des Gedächtnisses und geistige Fähigkeiten aufweisen. Ihr Gedächtnis ist nicht so gut wie früher, und Sie sind sehr schnell zu leicht vergessen, was war nur ein paar Tage zuvor getan.
Sie haben stetigen Rückgang der Organfunktion und Systeme des Körpers wahrgenommen. Ihr Seh-und Hörvermögen haben sich weniger sensibel und scharf. Sie sind anfälliger für Krankheiten als je zuvor. Nach einer Krankheit, kann es auch länger dauern, um Ihre optimale Gesundheit zurückzukehren. Medikamente müssten mehr Nebenwirkungen auf Sie.
Sie haben immer weniger kontaktfreudig und haben an weniger Parteien im Vergleich zu vor einigen Jahren. Ihre Entschuldigung ist, um etwas Ruhe zu haben und scheint der Mangel an Energie die ganze Zeit sein.
Sie lehnen techie Trends. Glauben Sie an Twitter oder Skype zu lernen? Senden Sie E-Mails, Google oder auch Online-Termin online? Grundsätzlich haben Sie auch Interesse an Mode verloren und wählte die aktuellen Ereignisse um Sie herum geschieht zu ignorieren.
Sie haben einen höheren Pulsschlag pro Minute. Die meisten Menschen haben Pulsschlag Raten zwischen 60 und 100 pro Minute im Ruhezustand, desto geringer ist gesünder. Höhere Pulsfrequenz zeigt Ihr Herz muss härter arbeiten und ist ein Symptom des Alterns und Gesundheit rückläufig.
Sie regelmäßig schnarchen nachts zu schlafen. Schnarchen kann Bluthochdruck verursachen, verlorene Erinnerung, Gewichtszunahme und Depressionen. Dabei handelt es sich bei einigen der alternden Symptome. Ein guter Schlaf ist wichtig um zu verhindern, schneller altern.
Sie benötigen weniger Schlaf. Ihre durchschnittliche tägliche Schlafdauer sinkt signifikant von 8 Stunden bis zu 6 oder 7 Stunden. Außerdem auch Ihr Schlaf wird flacher, und neigt dazu, sich leichter in der Nacht geweckt werden. Sie können unter Schlaflosigkeit zu leiden.
Sie haben einen relativ dicken Bauch, dh über 35 Zoll für Frauen und über 40 cm bei Männern. Untersuchungen zufolge sind diejenigen, die zu rund in der Mitte sind 20 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit früher sterben (in diesem Fall schneller altern auch) als andere.
Sie leiden unter Depressionen. Sie sind möglicherweise nicht so fröhlich wie Sie wünschen, waren. Du fühlst dich wie du nicht mehr bewundernswert sind, wollte nicht mehr schlau und nicht mehr. Sie beginnen zu fühlen, ist das Leben voller Schmerz und Trauer.
Und was am wichtigsten ist, wenn man sich alt zu fühlen!
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