Sobre el Envejecimiento
El envejecimiento es un proceso inevitable. Es el proceso de convertirse en mayor o más maduro en todos los seres vivos. En el caso de los seres humanos, el envejecimiento es una acumulación de cambios en nuestra psicológico físico, y social durante un período de tiempo. Usted puede preguntar qué edad se considera viejo. En el mundo occidental, la vejez es ampliamente considerado al comienzo de la edad de 65 años. Sin embargo, la rapidez con la edad en realidad varía de un individuo a otro. El envejecimiento es en gran medida dependiendo de nuestros genes, efectos ambientales y estilos de vida. Pero yo tendría que decir que es probable que la edad en una u otra manera, si usted contrata uno o más de los siguientes.
Usted ha notado cambios en su cuerpo, tales como arrugas, pérdida de tono muscular, pérdida de cabello o cabello canoso. Por supuesto, su envejecimiento de la piel no es tan suave y tierno como cuando usted está en sus diez o veinte años. Las manchas marrones en la piel comienzan a aparecer.
Usted comenzó a mostrar un deterioro en la memoria y la capacidad mental. Su memoria no es tan buena como antes y se tiende a olvidar con demasiada facilidad, así lo había hecho sólo un par de días antes.
Usted ha notado disminución constante de la función de órganos y sistemas del cuerpo. Su visión y la audición se han vuelto menos sensible y agudo. Usted es más vulnerable a la enfermedad que nunca antes. Después de una enfermedad, sino que también puede tomar más tiempo para volver a su estado de salud óptimo. Los medicamentos que tienen más efectos secundarios en ti.
Se han vuelto menos saliente y haber asistido a un menor número de partes en comparación con años atrás. Su excusa es tener algo de descanso y parece ser la falta de energía todo el tiempo.
Usted rechaza las tendencias techie. No se aprende a Twitter o Skype? ¿Envía mensajes de correo electrónico y en línea de Google o incluso la fecha en línea? Básicamente, usted también ha perdido el interés en la moda y optó por ignorar los acontecimientos actuales que suceden a tu alrededor.
Usted tiene mayor pulso por minuto. La mayoría de la gente tiene pulso ritmo entre 60 y 100 por minuto en reposo, menor es la más saludable. Mayor tasa de pulso que indica que el corazón tiene que trabajar más duro y es un síntoma de envejecimiento y deterioro de la salud.
Usted ronca con regularidad en el sueño nocturno. Los ronquidos pueden causar presión arterial alta, pérdida de memoria, aumento de peso y depresión. Estos son algunos de los síntomas del envejecimiento. Un buen sueño es esencial para prevenir el envejecimiento más rápido.
Usted necesita dormir cada vez menos. Su tiempo de sueño en promedio se reduce significativamente a partir de 8 horas hasta 6 o 7 horas. Además, su sueño también se hace menos profunda, y tiende a ser más fácilmente despertado en la noche. Usted puede sufrir de insomnio también.
Usted tiene una panza de grasa relativamente, es decir, por encima de 35 pulgadas para las mujeres y por encima de 40 pulgadas para los hombres. Según la investigación, aquellos que son demasiado redondo en el centro son de 20 por ciento más propensos a morir antes (en este caso el envejecimiento más rápido también) que otros.
Si sufre de depresión. Puede no ser tan alegre como te gustaría ser. Te sientes como si ya no son admirables, ya no es inteligente y ya no quería. Usted comienza a sentir que la vida está llena de dolor y tristeza.
Y lo más importante es cuando uno se siente viejo a ti mismo!
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