Anti Aging Foods - seened
Kas sa tead, seened sisaldavad palju hea toitumine? Uuringud näitavad, et toitainete seeni on ainult teine, et piima. Inimesed alati arvan, et ainult liha ja bean tooted on rikas loomsete ja taimsete valkude, kuid tegelikult seened sisaldab ka palju valke. Pealegi, seened on ka rohkesti vitamiine. Siin on, mida loetakse nn "5. salajased relvad" seeni.
1. Anti oksüdatsioon. Seened on rikkalikult antioksüdante ja seega võib aeglustada vananemisprotsessi.
2. Asendamine põhitoit. Kui me võtame 100 grammi seeni iga sööki kui asendamise valmistatud toitu nagu riis ja nuudlid ning jätkata harjutanud juba vähemalt aasta, võib vähendada kalorite tarbimist nii palju kui 18 kilo džaulides.
3. Hea südamega. Seene parandab meie immuunsüsteemi, väldib südamehaigused ja rinnavähk samuti suurendab ainevahetust.
4. Taste hea. Seened on lisaks 5 põhilised maitsed: hapu, magus, mõru, vürtsikas ja soolane; on 6. maitse, mis on värske maitse. Kui seened on keedetud koos muude toiduainete kombinatsioon road on erineva maitse.
5. Rikas vitamiin D. Kuigi kõik muu värske puu-ja köögivilju ei sisalda D-vitamiini, seened on erand. D-vitamiin muudab teie luud ja hambad tugevaks.
Anti Aging Foods - seened , mida Anti Aging Tips , kui ei ole selgesõnaliselt teisiti, on litsentseeritud Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 United States litsents .
