Tietoja Aging

Ikääntyminen on väistämätön prosessi. Se on tulossa vanhempia tai kypsempi ja kaikkea elävää. Kun kyseessä on ihmisen, ikääntyminen on kerääntyminen muutoksia fyysisen, psyykkistä ja sosiaalista tietyn ajanjakson ajan. Voit kysyä minkä ikäinen pidetään vanhoja. Läntisessä maailmassa, vanhuus katsotaan yleisesti alkavan 65-vuotiaana. Kuitenkin, kuinka nopeasti me ikään oikeastaan ​​vaihtelee yksilöstä toiseen. Ikääntyminen on hyvin paljon riippuen geeneissä, ympäristövaikutukset ja elämäntavat. Mutta minun olisi sanottava luultavasti ikä tavalla tai toisella, jos sopimus yhden tai useamman seuraavista.

Olette huomanneet muutoksia elimistössä, kuten ryppyjä, tappio lihaksen sävy, hiustenlähtö tai hiusten harmaantumista. Tietenkin sinun ikääntyminen iho ei ole yhtä sujuvaa ja tarjouksen milloin olet oman kymmeniä tai parikymppisenä. Ruskeat läiskät iholla alkaa näkyä.

Voit alkoi esiintyä heikkenemistä muistissa ja henkistä kykyä. Sinun muisti ei ole yhtä hyvä kuin ennen, ja sinulla on tapana unohtaa myös liian helposti, mitä oli tehty vain pari päivää ennen.

Olet huomannut tasaisessa laskussa elinten toiminta ja vartalolle. Sinun näkö ja kuulo ovat vähemmän herkkiä ja terävä. Olet alttiimpia sairaus kuin koskaan ennen. Kun sairaus, se voi myös kestää kauemmin palata optimaalisen terveyden. Lääkehoito olisi enemmän haittavaikutuksia teitä.

Sinusta on tullut vähemmän ulospäin ja ovat osallistuneet vähemmän osapuolia kuin muutama vuosi taaksepäin. Nimellä syy on, että jonkin verran muun-ja näyttää olevan energian puute kaiken aikaa.

Voit hylätä techie trendejä. Haluatko oppia Twitter ja Skype? Haluatko lähettää sähköpostia, google verkossa tai edes päivämäärää verkossa? Periaatteessa olet myös menettänyt kiinnostusta muotiin ja päättivät jättää nykyiseen tapahtumista ympärilläsi.

Sinulla on korkeampi pulssi beat minuutissa. Useimmilla ihmisillä on pulssi beat suuruus vaihteli 60 ja 100 minuutissa levossa, alempi terveempiä. Korkeampi syke kertoo sydämesi on työskenneltävä kovemmin, ja on oire Ikääntymisen ja terveyden laskussa.

Kuorsaatko säännöllisesti yöllä unta. Kuorsaus voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, muisti katoaa, painonnousu ja masennus. Nämä ovat joitakin ikääntymisen oireita. Hyvä uni on tärkeää estää ikääntyy nopeammin.

Tarvitset vähemmän unta. Keskimääräinen päivittäinen unen aika vähenee merkittävästi 8 tuntia alas 6 tai 7 tuntia. Lisäksi unen myös mataloituu, ja yleensä helpommin heräsi yöllä. Saatat kärsiä unettomuudesta liikaa.

Sinulla on suhteellisen rasvaa vatsa, eli yli 35 tuumaa naisten ja yli 40 tuumaa miehille. Tutkimusten mukaan ne, jotka ovat liian pyöreät keskellä on 20 prosenttia suurempi todennäköisyys kuolla nopeammin (tässä tapauksessa ikääntyy nopeammin liian) kuin toiset.

Sinä kärsit masennuksesta. Et voi olla niin iloinen kuin haluat olit. Sinusta tuntuu kuin et enää ihailtavaa, ei enää älykäs eikä enää halunnut. Alatte tuntea elämä on täynnä tuskaa ja surua.

Ja tärkeintä on, kun tuntuu vanha itsesi!

About Aging by Anti Aging Vinkkejä , ellei toisin ilmoiteta, on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Epäkaupallinen-Tarttuva 3.0 Yhdysvallat License .