Anti Aging Foods - Tomaatit
Tiedätkö tomaatti on kotoisin Etelä-Amerikkaan? Varhainen todisteet osoittavat tomaatit alunperin istutettu ylängöllä Peru. Yksi laji on kuljetettu sitten Meksikossa, jossa se on kasvanut, ja kuluttaman atsteekit ihmisiä 500 eaa. Mutta pahus, ei kukaan oikeasti välitä missä tomaatteja peräisin! Tiedämme nyt, tomaatit syödään kaikkialla maailmassa!
Tiedän tomaatit antioksidanttina valtaa talon. Olen lukenut, että tomaatit ovat yksi rikkaimmista lähteistä lykopeenia. Ja lykopeeni on pitkään pidetty yhtenä tehokkaimmista luonnon antioksidanttien ympärille. Lykopeeni on kirkkaan punainen karotenoideja esiintyy yleisesti tomaatit, porkkanat, papaijaa, vesimelonin ja muiden punaisten hedelmien ja vihanneksia. Mitä lykopeeni tekee? Lykopeeni auttaa estämään jonkin syöpien, erityisesti eturauhassyöpää. Muut tutkimukset osoittavat, lykopeeni voi myös auttaa ehkäisemään rinta-, paksusuoli-ja keuhkosyövässä. Lisäksi lykopeeni myös parantaa ihon kykyä suojautua haitallisilta UV-säteiltä, mikä auttaa hidastamaan ihon vanhenemista. Muita antioksidantteja läsnä tomaatit ovat antosyaania, glutationin ja monet muut. Nämä antioksidantit auttavat parantamaan immuunijärjestelmää, ja näin ollen jäämään pois syövät ja muut taudit.
Tutkimusten mukaan keitettyjen tomaatti ei voi antaa jopa 6 kertaa lykopeenia kuin saman verran tuoreita tomaatteja. Tämä johtuu lämpö mahdollistaa enemmän antioksidantteja tomaatteja annetaan kehon. Tämän nähdessään, en epäröi esitellä teille yksi minun kaikkien aikojen suosikki tomaatti reseptejä minun ensi postitse. Pysy kuulolla!
Anti Aging Foods - Tomaatit by Anti Aging Vinkkejä , ellei toisin ilmoiteta, on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Epäkaupallinen-Tarttuva 3.0 Yhdysvallat License .
