Sobre o Envellecemento
O envellecemento é un proceso inevitable. É o proceso de facer máis vellas ou máis madura en todos os seres vivos. No caso dos seres humanos, o envellecemento é unha acumulación de cambios no noso físico, psicolóxico e social durante un período de tempo. Podes preguntar o que a idade é considerado vello. No mundo occidental, a vellez é amplamente considerado como comezar na idade de 65 anos. Con todo, a rapidez con que a idade realmente varía dun individuo a outro. O envellecemento é moi dependendo nosos xenes, efectos ambientais e estilos de vida. Pero eu tería que dicir que envellece, probablemente, dunha forma ou doutra, se contrato un ou máis dos seguintes.
Ten notado cambios no seu corpo, como engurras, perda de ton muscular, perda de cabelo ou pelo gris. Claro que a súa pel do envellecemento non é tan lisa e suave como cando está no seu decenas ou vinte anos. Manchas marróns na pel comezan a aparecer.
Vostede comezou a presentar deterioro da memoria e capacidade mental. A súa memoria non é tan boa como antes e tende a esquecer moi facilmente así que fora feito só un par de días antes.
Ten notado declive da función de órganos e sistemas do corpo. A súa visión e audición tornar-se menos sensible e afiada. Vostede é máis vulnerable a enfermidades que nunca. Despois dunha enfermidade, tamén pode levar máis tempo para volver á súa saúde ideal. Medicamentos terían máis efectos secundarios en ti.
Vostede se fixo menos sociables e teñen asistido as partes menos en comparación con hai uns anos. A súa escusa é ter un descanso e parece ser falta de enerxía o tempo.
Vostede rexeitar as tendencias techie. Vostede aprende en Twitter ou Skype? Envía correos electrónicos, google en liña ou incluso a data en liña? Basicamente, tamén perdeu o interese en moda e escolleu ignorar os acontecementos actuais ocorrer ao seu redor.
Ten batida máis pulso por minuto. A maioría das persoas teñen taxas de pulsación entre 60 e 100 por minuto cando en repouso, menor será o máis saudable. Maior taxa de pulso indica o seu corazón ten que traballar máis e é un síntoma de envellecemento e saúde en declive.
Vostede ronco regularmente en noite de sono. Ronco pode causar presión alta, memoria perdida, aumento de peso e depresión. Estes están entre algúns dos síntomas do envellecemento. Un bo sono é esencial para previr o envellecemento máis rápido.
Debe durmir menos e menos. O seu tempo de sono media diaria cae significativamente desde 8 horas ata 6 ou 7 horas. Ademais, o seu sono tórnase tamén máis planas, e tende a ser máis facilmente espertou no medio da noite. Pode sufrir insomnio tamén.
Ten unha barriga de graxa en relación, é dicir, por enriba de 35 centímetros para as mulleres e por riba de 40 polgadas para homes. Segundo a investigación, os que son demasiado redondo no medio son 20 por cento máis probabilidades de morrer antes (neste caso, o envellecemento máis rápido tamén) que outros.
Vostede sofre de depresión. Pode non ser tan alegre como lle gustaría que estivese. Sente que non son máis admirables, non máis intelixente e non quería máis. Vostede comeza a sentir a vida está chea de dor e tristeza.
E o máis importante é cando se sentir vello mesmo!
O sobre o envellecemento por Anti Aging Consellos , salvo expresamente indicado, está licenciado baixo unha Creative Commons Attribution-Alike 3.0 Noncommercial-Share licenza Unidos Estados .
