O starenju
Starenje je neizbježan proces. To je proces postaje stariji i zreliji u svim živim bićima. U slučaju ljudskih bića, starenje je akumulacija promjena u našem fizičkom, psihološku i socijalnu tijekom vremenskog razdoblja. Vi svibanj pitati koliko godina se smatra starim. U zapadnom svijetu, starost je naširoko smatra da započeti u dobi od 65 godina. Ipak, kako brzo smo dobi zapravo varira od jedne osobe na drugu. Starenje je vrlo ovisno o našim genima, utjecaja na okoliš i životni stil. Ali ja bih se reći da vjerojatno dobi u jedan ili drugi način, ako ugovor o jednoj ili više od sljedećeg.
Vi ste primijetili promjene u vašem tijelu, kao što su bore, gubitak mišićnog tonusa, gubitak kose ili kose graying. Naravno vaš starenja kože nije tako glatka i ponudu kada su u nekoliko desetaka ili dvadesetim godinama. Smeđe mrlje na koži se početi prikazivati.
Bili ste počeli po pokazuju pogoršanje u memoriju i mentalne sposobnosti. Vaš memorija nije tako dobro kao prije i imaju tendenciju da se zaboravi i olako ono što je učinjeno samo nekoliko dana prije.
Vi ste primijetili stalan pad organa i tijela funkcije sustava. Vaš vid i sluh postaju manje osjetljiva i oštre. Vi ste osjetljivije na bolesti nego ikada prije. Nakon bolesti, on također može potrajati duže da se vrate u svoje optimalno zdravlje. Lijekovi će imati više nuspojava na vas.
Imate postaju manje odlazne i da sam pohađao manje stranke u odnosu na prije nekoliko godina. Vaš izgovor da su neki odmor i čini se da je nedostatak energije sve vrijeme.
Možete odbiti tehnologija trendove. Da li učiti na Twitter ili Skype? Šaljete e-mail, google online ili čak datum online? Uglavnom su izgubili interes za modu i odabrao da zanemari aktualnim događajima događa oko vas.
Imate veći impuls pobijediti u minuti. Većina ljudi ima puls pobijediti stope između 60 i 100 minuti kada odmara, to je niža zdraviji. Viši pulsa pokazuje svoje srce mora napornije raditi i simptom od starenja i zdravlja u opadanju.
Vi hrkanje redovito noću spavati. Hrkanje može uzrokovati visoki krvni tlak, memorija izgubio, debljanje i depresije. To su među neke od starenja simptoma. Dobar san je neophodno kako bi se spriječilo starenje brže.
Trebate manje i manje sna. Vaš prosječan dnevni vrijeme spavanja kapi značajno od 8 sati do 6 ili 7 sati. Osim toga, vaš san postaje plića i ima tendenciju da se lakše probuditi u noći. Vi svibanj pate od nesanice previše.
Imate relativno masnoće trbuha, odnosno iznad 35 inča za žene i iznad 40 cm za muškarce. Prema istraživanju, oni koji su previše krug u sredini su 20 posto veću vjerojatnost da umru prije (u ovom slučaju starenje brže previše) od drugih.
Možete patiti od depresije. Vi svibanj ne biti kao vesela kao što želite da ste bili. Osjećaš se kao da više ne divljenja, više nije pametan i više nije htjela. Možete početi da se osjećaju život je pun boli i tuge.
I što je najvažnije je kada se osjećate stare sebe!
O starenju po Anti Starenje Savjeti , osim ako nije drugačije izričito navedeno, je licenciran pod Creative Commons Imenovanje-Nekomercijalno-Dijeli pod istim uvjetima 3.0 United States License .
