Makanan Anti Aging - Tomat
Apakah Anda tahu tomat asli Amerika Selatan? Bukti awal menunjukkan tomat awalnya ditanam di dataran tinggi Peru. Satu spesies kemudian diangkut ke Meksiko di mana ia tumbuh dan dikonsumsi oleh orang-orang Aztec di 500 SM. Tapi sih, apakah ada yang benar-benar peduli di mana tomat berasal dari! Apa yang kita tahu adalah saat ini, tomat yang dimakan di seluruh dunia!
Aku tahu tomat sebagai sebuah rumah kekuatan antioksidan. Saya membaca bahwa tomat adalah salah satu sumber terkaya likopen. Dan likopen telah lama dianggap sebagai salah satu antioksidan alami paling kuat di sekitar. Likopen adalah karotenoid merah cerah yang biasa ditemukan pada tomat, wortel, pepaya, semangka dan buah-buahan dan sayuran merah lainnya. Apa likopen tidak? Lycopene membantu untuk mencegah beberapa jenis kanker, khususnya kanker prostat. Penelitian lain menunjukkan likopen juga dapat membantu dalam mencegah kanker payudara, usus besar dan paru-paru. Selain itu, likopen juga meningkatkan kemampuan kulit untuk melindungi terhadap sinar ultraviolet yang berbahaya, sehingga membantu dalam memperlambat proses penuaan kulit. Lain yang hadir antioksidan dalam tomat antosianin, glutathione dan banyak lainnya. Antioksidan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan dengan demikian tinggal jauh dari kanker dan penyakit lainnya.
Penelitian menunjukkan bahwa produk tomat yang dimasak dapat menyediakan sebanyak 6 kali dari jumlah likopen sama tomat segar. Hal ini karena panas memungkinkan lebih banyak antioksidan dalam tomat yang akan dibuat tersedia untuk tubuh. Melihat ini, saya tidak akan ragu untuk memperkenalkan kepada Anda salah satu dari semua waktu saya resep tomat favorit di posting berikutnya. Menantikan!
Para Makanan Anti Aging - Tomat oleh Tips Anti Aging , kecuali dinyatakan secara tegas dinyatakan, adalah berlisensi di bawah Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 License Amerika Serikat .
