アンチエイジングレシピ-トマトソースパスタ
今 、私たちはすべて知っているトマトな強力な抗老化食品を。 トマトは長いの周りの最も強力な天然の抗酸化物質の一つと見なされているリコピンを含んでいます。 私のお気に入りの料理の1つはトマトソースのパスタです。 あるトマトソースパスタ - 以下の私たちのアンチエイジングレシピは今日です！
パスタは多くの異なる種類があります。 私はこのレシピでスパゲティを使用するように選ばれた。 もちろん、このようなマカロニ 、 ラザニア 、 春雨 、 ブカティーニまたは任意の他のようなパスタの他のタイプを使用することができます。 まず、沸騰したお湯の鍋でパスタを調理。 あなたのパスタをゆでるためにどのくらい時間がかかりますか？ 私はそれがパスタの種類に依存しますと言うでしょう。 調理手順については、パッケージングを参照してください。 私はそれがアルデンテになるまで、スパゲッティを調理するためにいくつかの5から6分かかりますと言うでしょう。
調理するあなたのパスタを待っている間に、スライスにトマトを切った。 フライパンにバター次に、熱大さじ2。 タマネギとニンニクを投げると数分間煮る。 次に、あらかじめ用意トマトのスライスにダンプします。 それは約10分間、またはトマトが完全に調理されるまで調理しましょう。 振ると時折かき混ぜると同時に、味に塩とコショウを追加します。 今、弱火にすると重いクリームのカップの周りに追加します。 ソースは数分の別のカップルのために料理して、熱をオフにすることができます。
今すぐあなたのパスタソースを準備していること。 大きなボウルに煮沸し、排水スパゲッティを追加します。 油で霧雨とトップの上にパルメザンチーズのカップを振りかける。 パスタソースを注ぎ、その上に刻んだパセリやバジルをスローします。 すべてのパスタはソースでコーティングされるまで、トングでボウル内のすべてのものを投げる。
設定が完了しています！ このアンチエイジングレシピを試してみて、それをお楽しみください！
