アンチエイジングレシピ-トマトフライド·エッグ
卵とトマトは、素晴らしいことができるアンチエイジング料理を。 私はこの料理トマト目玉焼きを呼び出します。 これは中国の伝統的な料理ですが、ほとんど誰もが準備するのに十分な簡単なだけでなく、生活と宗教のすべてから徒歩の人が言っています。 前置きなしに、であるトマト目玉焼き、今日の我々のアンチエイジングレシピを見てみましょう。
まず 、スライスにトマトをカットする必要があります。 トマトの数は、サービングのサイズはどの大きさに依存しています。 レッド熟すトマトはここで好ましい。 暖かいまでフライパンを熱し。 フライパンにオリーブオイル大さじ3を追加します。 あなたは、油から煙が上昇して表示されるまで、フライパンを加熱する必要があります。 次に、卵を破って、フライパンに1で卵を追加します。 再び、卵の数は、サービングのサイズに依存しています。 それは黄金色になるまで卵を焼く。 あなたは今フライパンにトマトのスライスを追加することができます。 別の2〜3分間揚げを続行します。 味にコショウと塩を追加します。 また、小片に切断されていたネギを追加することができます。
設定が完了しています！ 準備するためのシンプルな料理、それはないですか？ このアンチエイジングのレシピは、1つの老化プロセスを減速するのに役立ちますそれらの抗酸化物質の含有のために知られている両方の卵とトマトが含まれています。 このレシピを試してみて、それをお楽しみください！
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