노화에 대하여

노화는 피할 수없는 과정입니다. 그것은 모든 생명체에 세 개 이상 성숙되는 과정입니다. 인간의 경우에는 노화는 시간의 기간 동안 우리의 신체적, 심리적, 사회적 변화의 축적이다. 당신은 낡은 것으로 간주되는 시대 요청할 수 있습니다. 서구 세계에서, 노령 널리 65 세의 나이에 시작하는 것으로 간주됩니다. 그러나, 얼마나 빨리 우리 시대가 실제로 한 개인에서 다른 다릅니다. 노화는 매우 우리의 유전자, 환경 영향과 라이프 스타일에 따라 있습니다. 하지만 당신이 아마 한 방향의 연령이나 다른 당신이 계약은 다음 중 하나 이상을 경우라고해야 할 것이다.

당신은 주름, 근육 톤의 손실, 헤어 손실이나 헤어 회어지는 등 신체의 변화를 발견했습니다. 물론 귀하의 노화 피부에 사용하면 수십 혹은 20 대를 때처럼 부드럽고 여린되지 않습니다. 피부에 갈색 반점이 나타나기 시작합니다.

당신은 기억력과 정신 기능의 저하를 전시하기 시작했다. 당신의 기억은 이전만큼 좋지 않아 당신은 전에 이틀 정도 일을했던 것을 너무 쉽게 잘 잊어버리는 경향이 있습니다.

당신은 장기의 기능 및 신체 시스템의 지속적인 감소를 발견했습니다. 당신의 비전과 심리는 덜 민감하고 날카로운되었다. 당신은 어느 때보다 질병에 더 취약합니다. 질병 후, 그것은 또한 최상의 건강으로 돌아가려면 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 약물은 대한 더 부작용을 할 것이다.

당신이 덜 나가는 된 뒤 몇 년간에 비해 적게 파티에 참석했습니다. 당신의 변명은 좀 쉬어야하는 것입니다과 에너지의 부족 항상 것 같습니다.

당신은 techie 동향을 거부합니다. 당신은 트위터 또는 Skype로 배우니까? 당신은 온라인 이메일, 구글의 온라인 또는 날짜를 보내려면 어떻게합니까? 기본적으로 당신은 또한 패션에 흥미를 잃었 그리고 당신 주위에 일어나는 시사 문제를 무시하기로했습니다.

당신은 분당 높은 펄스 박자 있습니다. 쉴 때 대부분의 사람들은 낮은 건강, 분당 60과 100 사이의 펄스 비트 속도 있습니다. 높은 펄스 속도는 심장이 더 열심히 일하고 있으며, 노화와 쇠퇴 건강의 증상을 나타냅니다.

당신은 야간 수면에서 정기적으로 코를 곤다고. 코를 것은 고혈압을 일으킬 수, 메모리, 체중 증가와 우울증을 잃었다. 이것은 노화 증상의 일부 중입니다. 좋은 수면은 더 빨리 노화 방지하기 위해 필수적입니다.

당신은 갈수록 수면이 필요합니다. 귀하의 일일 평균 수면 시간은 8 시간 동안의 다운 6 ~ 7 시간이 상당히 드롭스요. 게다가, 당신의 수면도 얕은되고, 더 쉽게 밤에 깨어 나길 경향이있다. 당신은 너무 불면증에 시달리고 있습니다.

당신은 즉 여성을위한 35인치 위와 남성 40인치 위, 상대적으로 지방이 복부 있습니다. 연구에 따르면, 중간에 너무 둥근있는 사람들은 다른 사람 들보다 (너무 빠른 고령화 경우에) 일찍 죽을 가능성이 더 높습 20% 있습니다.

당신은 우울증으로 고생. 당신은 당신이 원하는만큼 명랑하지 않을 수 있습니다. 더 이상 감탄없는 것처럼 느껴, 더 이상 영리하고 더 이상 원한 없습니다. 당신은 삶이 고통과 슬픔이 가득 느낌이 들어.

스스로 나이가 많다고 생각되면 가장 중요한 사실입니다!

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