안티 에이징 요리법 - 토마토 소스 파스타

이제, 우리는 모두 알고 토마토 강력한 안티 에이징 식품. 토마토는 오래 가장 강력한 천연 산화 억제제의 하나로 간주되어 lycopene을 포함합니다. 제가 제일 좋아하는 요리 중 하나는 토마토 소스 파스타입니다. 있는 토마토 소스 파스타 - 아래의 안티 에이징 제조법 오늘입니다!

파스타의 다양한 종류가 있습니다. 이 조리법에 스파게티를 사용하도록 선택했습니다. 물론 그런 마카로니, 라자냐, 베르 미 첼리, bucatini 또는 기타 등 파스타의 다른 유형을 사용할 수 있습니다. 첫째, 뜨거운 물이 끓는 남비에 파스타 요리. 당신의 파스타 끓여야 얼마나 걸립니까? 나는 파스타의 종류에 따라 다릅니다 말할 것입니다. 조리 방법은 포장을 참조하십시오. 나는 그것이 알 dente 때까지 스파게티 요리를 몇 가지 5~6분 소요 말할 것입니다.

요리에 파스타를 기다리는 동안, 조각으로 토마토를 잘라. 프라이팬에 버터 다음, 열 2 큰술. 양파와 마늘에 던져 몇 분 동안 요리. 다음, 미리 준비된 토마토 슬라이스에 덤프. 그것이 주위에 10 분 동안이나 토마토 완전히 조리 때까지 요리합시다. 흔들 어서 가끔 동시에 저어, 취향에 소금과 후추를 추가합니다. 이제, 낮음으로 더위를 줄이고 무거운 크림 한 잔 주위에 추가할 수 있습니다. 소스는 분 또 다른 몇 요리하고 불을 끌 수 있습니다.

당신의 파스타 소스를 준비 했으므로. 큰 그릇에 삶은 스파게티와 탈진을 추가합니다. 기름 이슬비하고 맨 위에 grated 파르마 치즈 한 잔 뿌린다. 파스타 소스에 기름을 붓고 맨 위에 다진 파슬리 또는 바질 던져. 모든 파스타는 소스와 코팅 때까지 집게로 그릇 안의 모든 것을 던져.

당신이 끝났어! 이 안티 에이징 조리법을 시도하고 그것을 즐기십시오!

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