Anti Aging Maisto produktai - grybai

Ar žinote, grybai yra daug geros mitybos? Tyrimai rodo, kad grybų maistinė vertė yra tik antra, kad pieno. Žmonės visada galvoja tik mėsos ir pupelių produktai yra daug gyvulinių ir augalinių baltymų, bet iš tikrųjų grybų, taip pat yra daug baltymų. Be to, grybai taip pat gausu vitaminų. Štai, kas turi būti laikoma vadinamųjų "5 slaptų ginklų" grybų.

1 kovos oksidacija. Grybai yra turtingas antioksidantų ir tokiu būdu gali sulėtinti senėjimo procesą.

2. Pakaitinis pagrindinis maistas. Jeigu mes priimsime 100 g pievagrybių, kiekvienas valgio kaip sukeitimo į pagrindinių produktų, tokių kaip ryžių ir makaronais, ir toliau praktikuojantis bent vienerius metus, galima sumažinti kalorijų suvartojimą, taip daug kaip 18 kilometrų džaulių.

3 Geras širdžiai. Grybų gerina mūsų imuninę sistemą, apsaugo nuo širdies ligų ir krūties vėžio, taip pat gerina medžiagų apykaitą.

4 Skonis gera. Grybai turi, be 5 pagrindinių skonių: rūgštus, saldus, kartus, aštrus ir sūrus; turėti 6-ąją skonį, kuris yra šviežias skonis. Kai grybai kepami kartu su kitais maisto derinys patiekalai turėti skirtingą skonį.

5. Turtingas vitamino D. Nors visi kiti švieži vaisiai ir daržovės ne yra vitamino D, grybai yra išimtis. Vitaminas D leidžia jūsų kaulai ir dantys stiprūs.

Anti Aging Maisto produktai - grybai Anti Aging Patarimai , Jei aiškiai nenurodyta kitaip, yra licencijuotas pagal Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Jungtinių Amerikos Valstijų "licencija .