Anti Aging Maisto produktai - Vandens Cresses
Vandens cresses yra daugiamečiai augalai, gimtoji iš Europos, tačiau šiuo metu sodinami visame pasaulyje. Aš taip pat ką tik sužinojau, kad Rėžiukai yra vienas iš seniausių žinomų lapinių daržovių, sunaudotų žmonėmis. Atrodo, kad mūsų protėviai jau seniai atrado Heath vartojimo vandens cresses, naudą.
Rėžiukai yra daug vitamino A (beta karotino) ir vitamino C. Tiek vitamino A ir vitamino C yra žinoma, kad geras antioksidantų. Tyrimai rodo, kad maisto produktai, kurių sudėtyje yra beta karotino, gali sumažėti rizika susirgti vainikinės arterijos ligas vartojimą. Be to, beta karotinas, taip pat pašalina laisvuosius radikalus organizme, užkirsti kelią mūsų ląstelių oksidaciją, tokiu būdu sulėtinti senėjimo procesą.
Rėžiukai yra daug maistinių skaidulų. Vartojimas su maistu pluoštas gali padėti išlaikyti sveiką žarnyną ir pilvo, taip užkertant kelią užkietėjimas. Tai taip pat daug kalcio, kuris yra svarbus skatinant ir išlaikyti sveiką ir stiprų kaulų. Be to, rėžiukų taip pat didelis kiekis kalio ir folio rūgšties. Kalis yra svarbus mineralas, būtinas žmonių sveikatai. Pakanka kalio vartojimas gali padėti išvengti širdies ritmo sutrikimų, taip pat skatinti "protų atmintį ir neurono sveikatą. Folio rūgštis tuo tarpu, yra svarbi maistinė medžiaga nėščioms moterims. Tinkamas suvartojamų folio rūgštį nėštumo metu gali padėti išvengti apsigimimus.
Apibendrinant, čia yra maistinių medžiagų kontrolinis sąrašas Rėžiukai.
Beta karotinas *****
Maistinės skaidulos ***
Kalcio ***
Kalio ***
Vitaminas C ***
Užkirsti kelią osteoporozei ****
Antioksidacinių ****
Prevencija užkietėjimas ****
Anti Aging Maisto produktai - Vandens Cresses. Anti Aging Patarimai Jei aiškiai nenurodyta kitaip, yra licencijuotas pagal Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Jungtinių Amerikos Valstijų "licencija .
