Anti Novecošana Foods - Tomāti
Vai jūs zināt, tomātu dzimtene ir Dienvidamerika? Early pierādījumi rāda tomāti sākotnēji stāda Peru augstienēs. Viena suga tika transportēta uz Meksiku, kur tas bija pieaudzis un patērē Aztecs cilvēku 500 BC. Bet heck, vai kāds tiešām rūpētos kur tomātus cēlies no! Ko mēs zinām šodien, tomātus ēd visā pasaulē!
Es zinu, tomātus kā antioksidants spēkstacija. Es izlasīju, ka tomāti ir viens no bagātākajiem avotiem likopēna. Un likopēns jau sen uzskata par vienu no spēcīgākajiem dabas antioksidanti apkārt. Likopēns ir spilgti sarkans karotinoīdu sastopams tomātu, burkānu, papaijas, arbūzi un citu sarkano augļu un dārzeņu. Kas likopēns dara? Likopēns palīdz novērst dažu veidu vēža, sevišķi prostatas vēža. Citi pētījumi liecina, likopēns var arī palīdzēt novērst krūts, resnās zarnas un plaušu vēzi. Bez tam, likopēns arī uzlabo ādas spēju aizsargāt pret kaitīgo ultravioleto staru, palīdz palēnināt ādas novecošanās procesu. Citi antioksidanti klāt tomātiem antociāna, glutations un daudzi citi. Šie antioksidanti palīdz palielināt mūsu imūnsistēmu un tādējādi apturēt prom no vēža un citām slimībām.
Pētījumi liecina, ka termiski tomātu produkti var sniegt tik daudz kā 6 reizes likopēns nekā pašu daudzumu svaigu tomātu. Tas ir tāpēc, ka siltums ļauj vairāk antioksidanti tomātiem, kas jādara pieejama organismā. Redzot, es nevilcināsies iepazīstināt jūs viens no maniem visu laiku mīļākie tomātu receptēm manā nākamā pastu. Palieciet noregulē!
Kā Anti Novecošana Pārtika Tomāti ar Anti Novecošana padomi , ja vien nav skaidri noteikts citādi, ir licencēta saskaņā ar Creative Commons Attribution-Nekomerciāla-Share Alike 3,0 ASV License .
