M'hemm l-ebda xjuħija tal-ġilda li jkunu evitati, imma hemm modi biex jagħmlu jidher aktar żagħżugħa. U li jkollhom rutina tajba kura tal-ġilda huwa l-aħjar mod biex iżżomm il-ġilda tiegħek tfittex żgħażagħ u b'saħħithom. Wieħed iżomm f'moħħu dan, hawn huma xi tips għal rutini tajba kura tal-ġilda li se jrattab l-proċess tax-xjuħija b'mod drammatiku.

Waqfien barra tal-Xemx

L-ewwel pass għal kwalunkwe rutina kura tajba ġilda huwa jżommuha barra mill-periklu. Fi kliem sempliċi, limitu ta 'espożizzjoni tal-ġilda tiegħek għax-xemx kemm jista' jkun. Ħsara tax-xemx tikkawża t-tikmix, freckles, spots età, u - l-agħar ta 'kulħadd - kanċer tal-ġilda. Huwa improbabbli li jistaqsu xi ħadd li jibqgħu barra mis-xemx kompletament, imma dak li mhux improbabbli hija tistaqsi lin-nies li jużaw sun block ma 'SPF 15 jew ogħla.

Ittratta ġilda tiegħek mal-Kura

Xi kultant l-unika ħaġa li ddoqq tajjeb wara jum twil ta 'xogħol huwa banju sħun. Iżda jesponu ġilda tiegħek għall-ilma sħun strixxi hija ta 'żjut tajba li żżomm il-ġilda tiegħek tfittex suppli. Xi sapun huma wkoll iż-żejt striping u għandu jiġi evitat; minflok, l-użu sapun ġentili li huma ħielsa ta 'fwejjaħ ħarxa. Wara doċċa, pat ġilda tiegħek xotta minflok ta 'tħakkik-xugaman fuq lilek innifsek. Tiftakar ukoll li tapplika moisturizing lotion dritt wara doċċa biex jissakkar fl-ammont massimu ta 'umdità.

Jaraw dak li tiekol

Dak li tiekol wkoll għandha rwol kbir fl-apparenza tal-ġilda tiegħek u ġilda aging proċessi. Mhux biss ser ikollok aktar enerġija, iżda l-ġilda tiegħek se tħares kbira biss billi jieklu ħafna frott, ħxejjex, żrieragħ sħaħ, u ħafna tax-xorb ta 'ilma. Vitamina C, karboidrati kumplessi, u ikel baxx ta 'xaħam wkoll jipproduċu ġilda ċara u iżgħar li tħares.

Ebda Tipjip

It-tipjip huwa mhux biss ħsara lill-pulmuni tiegħek; wkoll kawżi li inti età malajr. Mit-tipjip, inti jnaqqsu l-ossiġnu tal-ġilda tiegħek, li tikkawża t-tikmix . It-tipjip wkoll b'mod ħażin collagen u Elastin fil-ġilda u jħalli dan dgħajfa u inqas elastika. Ħaġ'oħra li wieħed iżomm f'moħħu huwa li l-uċuħ inti tagħmel waqt it-tipjip jikkontribwixxi għall t-tikmix madwar il-ħalq tiegħek u l-għajnejn.

Of course, sempliċiment jevitaw sigaretti u tiekol dritt mhux se tagħmel inti tfittex 30 sena iżgħar. Imma wara dawn rutini se jgħin bil-kbir fil-proċess ta 'żamma kundizzjoni attwali tal-ġilda tiegħek.

Kulħadd se jiksbu t-tikmix, multa linji, u spots ta 'età minħabba l-kollaġen ġilda jitkissru maż-żmien. U kuntrarjament għal dak li xi nies jaħsbu, m'hemm l-ebda funtana ta 'żgħażagħ hemmhekk li jista' jaqleb l-effetti tat-tixjiħ. Fortunatament, hemm ħafna modi oħra biex battalja multa linji u t-tikmix inkluż l-użu ta 'vitamini. Ma 'dak li qal, hawn huma xi wħud mill-vitamini aħjar tista' tuża biex jibqgħu żagħżugħa u tikmix ħielsa.

Vitamina A
Mhux biss ma 'vitamina A jgħin fil-prevenzjoni tal-kanċer u akne, iżda rids ġilda tiegħek ta' radikali ħielsa li jikkawżaw tikmix. Tista 'tikseb b'saħħithom doża ta' vitamina A billi jużaw prodotti ma 'retinol fihom. Jekk inti tixtieq li nisfruttaw il-benefiċċji sħaħ ta 'vitamina A, ipprova uża mill-inqas 15,000 IU kuljum.

Vitamina B
Meta applikat topikament, vitamina B tgħin umdità nassa fil-ġilda tiegħek, u jgħin biex iżomm dan idrati. U meta l-ġilda tiegħek huwa niedja, inti tevita t-tikmix u l-ġilda flakey. Meta inti jinġerixxu vitamina B, int promozzjoni ġilda b'saħħitha , imsiemer, u xagħar minn ġewwa. Vitamina B hija wkoll magħrufa li jikkombinaw ma 'vitamina A akne biex jipprevjenu kkawżati mill-istress.

Vitamina C
Vitamina C hija vitamina essenzjali għaż-żamma tiddix b'saħħithom ġilda tiegħek għaliex fil-fatt tissielet kontra r-raġġi ħsara mix-xemx, duħħan, alkoħol, u pollutanti oħra ta 'ħsara. Huwa wkoll antiossidant li jbaxxi l-dehra ta 'età spots, u l-għajnuniet fl jissodaw il-ġilda billi timmira l-kollaġen responsabbli għall-elastiċità tal-ġilda.

Vitamina E
Wieħed mill-vitamini l-aktar effettivi użati għall- ġilda li qed tixjieħ hija vitamina E minħabba li jreġġa 'lura tikmix tal-ġilda li jkunu ġew ikkawżati minn fuq l-espożizzjoni għax-xemx. Mhux biss ma jieħu kura ta 'ħsara tax-xemx, iżda tipprevjeni wkoll ħafna ta' mard tal-ġilda, tagħti l-elastiċità tal-ġilda, u moisturizes wiċċ tiegħek. Peress li jekk dan ma jkunx biżżejjed, Vitamina E se ttejjeb tessut tal-ġilda tiegħek kif ukoll jirrestrinġu l-produzzjoni ta 'ċelloli magħrufa li jikkawżaw il-kanċer.

Kura tal-ġilda tiegħek rutina li jinżammu inti tfittex fabulous fil-20 ta tiegħek mhux se taħdem ukoll fil-30 ta 'tiegħek, 40 u żgur mhux fl-50 ta' tiegħek. Eżatt bħal ħwejjeġ tiegħek u t-togħma fl-mużika, ta 'rutina tiegħek kura tal-ġilda se jkollhom bżonn ftit tweak kif ikollok aktar anzjani wisq. Hawnhekk huwa dak li jistennew meta inti aġġornament prodotti għall-kura tal-ġilda.

Għal 20 ta 'tiegħek

Fil-20 ta 'tiegħek, ma tantx hemm għalfejn tinkwieta dwar f'termini ta' tikmix minħabba l-ġilda tiegħek hija sħiħa tal-kollaġini. Minflok, il-problema aktar tedjanti f'din l-età huwa jkollna pimples. Bl-użu cleanser bl-aċidu saliċiliku, il-problema hija tittieħed kura ta 'f'inqas minn minuta. Madankollu, il-qiegħ ikkunzar huwa oh-dan popolari u sfortunatament, iż-żgħażagħ ma tipproteġi l-ġilda tagħhom fl-ikkunzar sodod. Fil-qosor dan up, inti għandek tuża ħarsien mix-xemx, tixrob aktar ilma (inqas alkoħol) u jżomm il-ġilda tiegħek nadif.

Fil-30 ta 'tiegħek

Fl-30 ta 'tagħhom, ħafna nies avviż li jkollhom konfuż ġilda, li jfisser li xi partijiet huma xotti u oħrajn huma żejtnija. Meta jiġri dan, dermatologi se jirrakkomandaw użu mhux comedogenic prodotti għall-kura tal-ġilda li jnaqqsu blackheads, u Kremi tal-ġilda ma 'anti-ossidanti li fihom vitamini Ċ u E (jew beta-karotên) għat-tiswija ħsara Ħad

Għal 40 ta 'tiegħek

Mill-ħin li inti lħaqt 40, il-ġilda tiegħek tkun bdiet tiddeterjora u l-produzzjoni taż-żejt naqas. Ma 'żejt anqas li jitpoġġew fuq il-wiċċ, xufftejn tiegħek u l-għajnejn huma vulnerabbli għal multa linji u t-tikmix. The main ħaġa biex tfittex fil- prodotti tal-kura tal-ġilda f'din l-età huwa l-aċidu alpha-hydroxyl magħrufa bħala Ah minħabba li tneħħi mejta ġilda; wkoll, tfittex għal prodotti ma 'Vitamini A, E u C biex jgħinu fit-tnaqqis tikmix.

Fil-50 ta 'tiegħek

Għal dawk fil-50 ta 'tagħhom, probabilment ikollok ndunat li l-ġilda kollaġen inqas u inqas elastiċità. Fuq dan il-punt, inti għandek dejjem tkun qed tuża kura tal-ġilda li jkun fihom kollaġen. Ġilda xotta huwa komuni kura tal-ġilda problema fost in-nies 50 sena u akbar, u minħabba dan, moisturizer huwa element għandu jkollu. Element ewlieni ieħor fit-tnaqqis tikmix hu li jżomm jużaw prodotti li fihom Vitamini A, E u C biex jgħinu kollaġen reboot fil-ġilda.

Illum il-ġurnata fejn hemm lottijiet ta 'tniġġis li ma jkunx imfixkel biss is-saħħa tagħna iżda wkoll il-ġilda tagħna. Spiss tara l-Guy medja ta 'età 30 sena tidher li look like Guy 42 sena. Issa Jien ma tort tniġġis biss iżda wkoll lottijiet ta 'stress-żgħażagħ illum huma jiffaċċjaw. Tixjiħ huwa l-uniku fattur li ma jistax jitwaqqaf. Hawnhekk qiegħda tixjieħ tfisser tikmix tal-ġilda, ġilda xotta, illaxkar tal-ġilda.

Hemm kapsuli Aromatherapy ħafna multivitamini li huma disponibbli fis-suq. Huma maħsuba biex jagħtu ġilda tiegħek spinta nutrizzjoni. Prodotti simili APIVITA għal massaġġi aromatherapy fih tè aħdar ilma minkejja l-ilma li taġixxi bħala aġent antiossidant u jgħin biex tipproteġi l-ġilda tiegħek mill sunburns u x-xjuħija kmieni. Dan il-prodott fih kemm kapsuli u krema għall-wiċċ li jaġixxu flimkien biex jiżdiedu l-benefiċċji għall-ġilda tiegħek. Kapsuli jkollhom żejt fidloqqom li huwa aċidu xaħmi importanti ħafna li tgħin biex jissikkaw il-ġilda u mikroċirkolazzjoni ton.

Kapsuli oħra simili Għoli Hamsa multivitamini U Formula minerali VEG Tappijiet fihom proporzjon ġust ta 'Vitamina B u minerali ma' Vitamina B5 (Aċidu Pantoteniku) fuq livell ogħla li jgħin l ton tal-ġilda tiegħek speċjalment fl-istil tal-ħajja stressanti tal-lum. Dawn il-vitamini huma ferm importanti speċjalment għall-persuni li ma torqod sewwa li tirriżulta fil-ċirku dlam taħt l-għajnejn. Hemm ingredjenti oħra wkoll li tinkludi ascorbate manjesju li jinkludi aċidu askorbiku (Vitamina Ċ).

Jitlef l-ġilda tiegħek problema kbira!

Hemm bosta raġunijiet għaliex għandna lag ta ' vitamini biex jissikkaw il-ġilda stretta. Xi kawżi minħabba telf ta 'piż jew jista' jkun minħabba l-espożizzjoni tal-ġilda fix-xemx ħruq sħun. Hemm tekniki oħra ħafna li jgħinek jissikka ġilda merħija tiegħek. Kirurġija hija waħda mit-tekniki iżda mhuwiex rakkomandabbli li jagħmlu u dan ma jkunx il-metodu sikur u jistgħu jkunu ta 'ħsara għall-ġilda tiegħek. Hemm xi metodi ta 'teknika oħra li jgħinuk jissikkaw l-ġilda tiegħek wiċċ.

1. Għalkemm kienu antiki iżda huwa wieħed mill-aħjar modi biex jissikka ġilda merħija tiegħek. Żagħfran huwa l-aħjar parir biex inaqqsu t-tikmix. Tista 'wkoll tagħmel pejst turmeric u japplikaw bħala maskra.

2. Hemm bosta wiċċ issikkar maskri disponibbli fis-suq li jinkludu maskra regolari, maskra wiċċ manjetiċi. Issa int trid tkun mintix dak maskra wiċċ manjetiku hija. Fiha kalamiti li huma ġewwa l-drapp. Il-kalamiti tgħin biex fejqan u jgħinu fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm li jikkontribwixxu direttament għat-tnaqqis tixjiħ u winkling tal-ġilda.

3. Dejjem jikkunsmaw lottijiet ta 'ilma u wkoll dieti likwidu. Huwa rakkomandabbli li jikkunsmaw lottijiet ta 'meraq tal-larinġ jew meraq tal-għeneb ikun fiha omega 3 li tgħin fit-tnaqqis infjammazzjonijiet li jgħin tnaqqis ħruq tax-xemx u tikmix tal-ġilda.

4. Wkoll twettaq eżerċizzju wiċċ issikkar. Hemm bosta kotba disponibbli fis-suq jew tista 'anki tfittxija online li se jgħallmu inti kif jagħmlu dan.