Ikel Anti Aging - Faqqiegħ
Taf faqqiegħ fihom ħafna ta 'nutriment tajjeb? Ricerki juru li l-valur tan-nutrizzjoni ta 'faqqiegħ huwa biss it-tieni għal dik ta' ħalib. Nies dejjem taħseb biss laħam u prodotti tal-fażola huma sinjuri fil-proteini mill-annimali u veġetali, iżda fil-fatt faqqiegħ fih ukoll ħafna ta 'proteini. Barra minn hekk, faqqiegħ huma wkoll sinjuri fil-vitamini. Hawnhekk huma dak li jitqies bħala l-hekk imsejħa "armi sigriet 5" ta 'faqqiegħ.
1. Ossidazzjoni Kontra. Faqqiegħ huma sinjuri fil-antiossidanti u għalhekk jista 'jnaqqas il-tixjiħ proċess.
2. Sostituzzjoni għall-ikel bażiku. Jekk nieħdu kull 100 gramma ta 'faqqiegħ kull ikla bħala sostituzzjoni għall-ikel bażiku bħal ross u taljarini, u tkompli tipprattika għal mill-inqas sena, wieħed jista' jitnaqqas il-konsum kaloriji kemm f'joules kilo 18.
3. Tajba għall-qalb tiegħek. Faqqiegħ itejjeb is-sistema immunitarja tagħna, jipprevjeni mard tal-qalb u l-kanċer tas-sider kif ukoll żidiet metaboliżmu.
4. Togħma tajba. Faqqiegħ jkollhom minbarra l-gosti 5 bażiċi: qarsa, ħelu, morr, pikkanti u mielħa; jkollhom l-togħma 6 li huwa l-togħma frisk. Meta faqqiegħ huma imsajjar flimkien ma 'l-ikel oħra, l-platti kombinazzjoni se jkollha togħma distinta.
5. Rikki fl-vitamina D. Waqt li l-frott frisk u ħxejjex oħra ma jkunx fihom il-vitamina D, faqqiegħ huma eċċezzjoni. Vitamina D tagħmel l-għadam tiegħek u s-snien qawwija.
L- Ikel Anti Aging - Faqqiegħ mill Tips Anti Aging , sakemm ma jkunx espressament iddikjarat, hija liċenzjata taħt Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Istati Uniti .
