Anti Aging Foods - Paddestoelen
Weet je paddestoelen bevatten veel goede voeding? Onderzoeken tonen aan dat de voedingswaarde van champignons is slechts seconden aan die van melk. Mensen denken altijd dat alleen maar vlees en bonen producten rijk zijn aan dierlijke en plantaardige eiwitten, maar in feite champignons bevat ook veel eiwitten. Daarnaast, paddestoelen zijn ook rijk aan vitaminen. Hier zijn wat te worden beschouwd als de zogenaamde "vijf geheime wapens" van de paddestoelen.
1. Anti-oxidatie. Paddestoelen zijn rijk aan antioxidanten en dus kan vertragen verouderingsproces.
2. Vervanging voor basisvoedsel. Als we in 100 gram champignons elke maaltijd als een vervanging te nieten voedsel zoals rijst en noedels, en blijven oefenen voor minstens een jaar, kan men de calorie-inname te verminderen maar liefst 18 kilo joule.
3. Goed voor je hart. Mushroom verbetert ons immuunsysteem, voorkomt hart-en vaatziekten en borstkanker en verhoogt het metabolisme.
4. Taste goed. Paddestoelen hebben naast de vijf basissmaken: zuur, zoet, bitter, pittig en zout, de 6e smaak die de frisse smaak. Als paddestoelen samen gekookt met ander voedsel, zal de combinatie van gerechten hebben een aparte smaak.
5. Rijk aan vitamine D. Terwijl alle andere verse groenten en fruit bevatten geen vitamine D, paddestoelen zijn een uitzondering. Vitamine D maakt je botten en tanden sterk.
De Anti Aging Foods - Paddestoelen door Anti-Aging Tips , tenzij uitdrukkelijk anders vermeld, is gelicentieerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-Niet-commercieel-Gelijk delen 3.0 Verenigde Staten License .
