Anti Aging Foods - Pomidory
Czy wiesz, pomidor pochodzi z Ameryki Południowej? Wczesne pomidory pokazuje dowody były pierwotnie posadzone w górach Peru. Jeden gatunek został następnie przewieziony do Meksyku, gdzie jest uprawiana i spożywane przez Azteków ludzi w 500 rpne. Ale kurcze, czy ktoś naprawdę zależy, gdzie pomidory pochodzi z! To, co wiemy dzisiaj, pomidory spożywane są na całym świecie!
Wiem, pomidorów, dom moc antyoksydantów. Czytałem, że pomidory są jednym z najbogatszych źródeł likopenu. I likopen jest od dawna uważany za jednego z najpotężniejszych naturalnych przeciwutleniaczy wokół. Likopen jest jasny czerwony karotenoidów są powszechnie spotykane w pomidory, marchew, papaje, arbuzy i inne czerwone owoce i warzywa. Co likopen ma? Likopen pomaga zapobiegać niektórym rodzajom nowotworów, zwłaszcza raka prostaty. Inne badania sugerują, likopen może również pomóc w zapobieganiu raka piersi, okrężnicy i płuc. Poza tym, likopen również poprawia zdolność skóry do ochrony przed szkodliwymi promieniami UV, a tym samym pomóc w spowolnieniu proces starzenia się skóry. Inne obecne przeciwutleniaczy w pomidorach są antocyjany, glutation i wiele innych. Pomagają one antyoksydanty wzmacniania naszego układu odpornościowego, a więc z dala od nowotworów i innych chorób.
Badania pokazują, że gotowane produkty pomidorowe może zapewnić aż 6 razy likopenu niż samą ilość świeżych pomidorów. To dlatego, że ciepła pozwala więcej przeciwutleniaczy w pomidorach zostać udostępnione do ciała. Widząc to, nie wahałbym się przedstawić Państwu jeden z moich ulubionych przepisów kulinarnych czasie pomidory w moim następnym poście. Stay tuned!
Anti Aging Foods - Pomidory przez Anti Aging Porady , chyba że wyraźnie nie stwierdzono inaczej, jest na licencji Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 License Zjednoczonych państwa .
