Despre Aging
Imbatranirea este un proces inevitabil. Acesta este procesul de a deveni mai mari sau mai mature, în toate lucrurile vii. În cazul fiinţelor umane, imbatranirea este o acumulare de modificări ale noastre fizice, psihologice şi sociale pe o perioadă de timp. Puteţi întreba ce vârstă este considerat vechi. În lumea occidentală, limită de vârstă este considerat să înceapă la vârsta de 65 de ani. Cu toate acestea, cât de repede am varsta de fapt, variază de la un individ la altul. Imbatranirea este foarte mult in functie de genele noastre, efectele asupra mediului şi un stil de viaţă. Dar mi-ar fi să vă spun că, probabil, de vârstă într-un fel sau altul dacă contractul de una sau mai multe dintre următoarele variante.
Ai observat schimbari in corpul tau, cum ar fi ridurile, pierderea tonusului muscular, pierderea părului grizonat sau păr. Desigur, pielea ta îmbătrânirea nu este la fel de netedă şi de licitaţie ca atunci când vă aflaţi în zeci sau douăzeci de ani. Pete maro pe piele începe să apară.
Aţi început să expună deteriorarea în memorie şi capacitatea mentală. Memoria voastra nu este la fel de bun ca inainte si ai tendinta de a uita şi prea uşor ceea ce a fost făcut la doar câteva zile înainte.
Ai observat declin constant al functiei de organe şi sisteme ale organismului. Viziunea si auz au devenit mai putin sensibile şi ascuţite. Sunteţi mult mai vulnerabile la boli decât oricând înainte. După o boală, ea poate lua, de asemenea, mai mult pentru a reveni la sănătatea dumneavoastră optimă. Medicamente ar avea mai multe efecte adverse pe tine.
Ai devenit mai puţin de ieşire şi au participat la partide mai puţine în comparaţie cu câţiva ani în spate. Scuza ta este de a avea unele odihnă şi pare să fie lipsa de energie tot timpul.
Sunteţi respinge tendinţele tehnician. Ai învăţa să Twitter sau Skype? Ai trimite email-uri, google on-line sau chiar data on-line? Practic ai pierdut, de asemenea, de interes pentru modă şi a ales să ignore evenimentele curente se intampla in jurul tau.
Ai bate pulsul mai mare pe minut. Cei mai mulţi oameni au rate bate pulsul intre 60 si 100 pe minut în perioadele de repaus, mai mică sănătos. Rata de puls mai mare indică faptul inima ta trebuie sa lucreze mai mult şi este un simptom al îmbătrânirii populaţiei şi a sănătăţii în scădere.
Ai sforăit regulat la somn. Sforăitul poate provoca hipertensiune arteriala, pierdere de memorie, cresterea in greutate si depresie. Acestea sunt printre unele dintre simptomele de îmbătrânire. Un somn bun este esenţial pentru a preveni îmbătrânirea mai rapidă.
Ai nevoie de somn mai puţin şi mai puţin. Dvs., durata medie de somn pe zi, scade în mod semnificativ de la 8 ore la 6 sau 7 ore. În plus, somnul devine, de asemenea, puţin adânci, şi tinde să fie mai uşor trezit în noapte. Aţi putea suferi de insomnie prea.
Ai un abdomen destul de grăsime, adică peste 35 cm pentru femei şi peste 40 de inci pentru bărbaţi. Potrivit cercetării, cei care sunt prea rotunde la mijloc sunt de 20 la suta mai multe sanse de a muri mai devreme (în acest caz îmbătrânire mai repede prea) decât altele.
Suferiţi de depresie. Este posibil să nu fi la fel de vesel ca ai vrea sa fii. Te simti ca tine nu mai sunt admirabile, nu mai inteligente şi nu au mai dorit. Începi să simţi viaţa este plină de durere şi întristare.
Si cel mai important este atunci când vă simţiţi vechi te!
Despre Aging de sfaturi utile Anti Aging , cu excepţia cazului declarat în mod expres, este licenţiat sub un Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 License Statele Unite ale Americii .
