Proti starnutiu jedlá - Paradajky
Viete, paradajka je pôvodom z Južnej Ameriky? Čoskoro dôkaz ukáže, paradajky boli pôvodne zasadené v horských oblastiach Peru. Jeden druh bol potom prevezený do Mexika, kde sa pestuje, a spotrebované Aztékovia ľudí v 500 BC. Ale sakra, niekto naozaj záleží, kde sú paradajky pochádza z! Čo vieme, je dnes, sú paradajky jesť po celom svete!
Viem, že paradajky ako antioxidant domu moc. Čítal som, že paradajky sú jedným z najbohatších zdrojov lykopénu. A lykopén bola dlho považovaná za jeden z najsilnejších prírodných antioxidantov v okolí. Lykopén je jasne červený karotenoid bežne vyskytujú v paradajkách, mrkve, papája, melóny a ostatného červeného ovocia a zeleniny. Čo sa lykopén? Lykopén pomáha zabrániť vzniku niektorých foriem rakoviny, najmä prostaty. Iné štúdie ukazujú, lykopén môže tiež pomôcť pri prevencii prsníka, hrubého čreva a pľúc. Okrem toho, lykopén tiež zlepšuje schopnosť pokožky chrániť pred škodlivým ultrafialovým žiarením, a tým pomáha pri spomaľuje proces starnutia kože. Ostatné antioxidanty obsiahnuté v paradajkách sú antokyanínového, glutatión a mnoho ďalších. Tieto antioxidanty pomáhajú posilniť náš imunitný systém a tým aj pobyt od rakoviny a ďalších chorôb.
Výskum ukazuje, že varené výrobky z paradajok môže poskytnúť až 6 krát lykopénu ako rovnaké množstvo čerstvých paradajok. To preto, že teplo umožňuje viac antioxidantov v paradajkách ktoré budú k dispozícii na telo. Vidieť toto, neváhal by som vám predstaviť jeden z mojich najobľúbenejšie recepty paradajky vo svojej novej funkcii. Zostaňte s nami!
Anti Aging jedlá - Paradajky o Anti Aging Tipy , ak nie je výslovne ustanovené inak, je licencovaný pod Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Spojené štáty License .
