O Aging
Staranje je neizogiben proces. To je v procesu nastajanja, starejših ali bolj zrelo v vseh živih bitij. V primeru človeških bitij, staranja je kopičenje sprememb v naše fizične, psihične in socialne čez čas. Lahko se vprašamo, kaj se šteje za starost star. V zahodnem svetu, je starost splošno velja, da začnete pri starosti 65 let. Vendar, kako hitro se staramo dejansko razlikuje od ene osebe na drugo. Staranje je zelo veliko odvisno od naših genov, vplivov na okolje in način življenja. Ampak jaz bi moral reči, da ste verjetno starost na tak ali drugačen način, če ste pogodbo ene ali več od naslednjih.
Ste opazili spremembe v telesu, kot so gube, izguba mišičnega tonusa, izpadanje las ali staranje. Seveda vaša staranja kože ni tako mehki in nežni kot takrat, ko ste v vaši deset ali dvajsetih letih. Brown pike na koži začeli pojavljati.
Začeli ste, da pokažejo poslabšanje spomina in mentalne sposobnosti. Vaš spomin ni tako dober kot prej, in ste nagnjeni k pozabiti tudi prehitro kaj se je zgodilo le nekaj dni prej.
Ste opazili upad delovanja organov in organskih sistemih. Vaš vida in sluha so postali manj občutljivi in ostre. Vi ste bolj dovzetni za bolezni, kot kdajkoli prej. Po bolezni, lahko to traja dlje, da se vrnete na vašo optimalno zdravje. Zdravila bi imeli več neželenih učinkov na vas.
Ti so postali manj odhodne in so se udeležili manj strani v primerjavi z nekaj let nazaj. Tvoj izgovor je, da so nekateri ostali in se zdi, da je pomanjkanje energije ves čas.
You zavrne techie trende. Ali se boste naučili Twitter in Skype? Ali lahko pošljete e-pošto, google na spletu ali celo dan na spletu? V bistvu ste tudi izgubili zanimanje za modo in se odločili, da prezreti aktualne dogodke dogaja okoli vas.
Imaš višji utrip srca na minuto. Večina ljudi ima pulz premagal stopnjah med 60 in 100 na minuto, ko počiva, manj zdrava. Višji srčni utrip pomeni, vaše srce je težje delo, in je znak staranja in zdravje upada.
You smrčijo redno ob spanja ponoči. Smrčanje lahko povzroči visok krvni pritisk, spomin izgubljena, pridobivanje telesne teže in depresijo. To so med nekaterimi od simptomov staranja. Dober spanec je bistvenega pomena, da se prepreči staranje hitreje.
You need manj in manj spanja. Vaš povprečni dnevni spanec časa pade bistveno od 8 ur do 6 ali 7 ur. Poleg tega tudi vaš spanec postane plitvejše, in kaže, da je lažje prebudili v noč. Lahko trpijo zaradi nespečnosti preveč.
Imate precej maščobe trebuh, to je nad 35 cm za ženske in nad 40 cm za moške. Glede na raziskave, ki so preveč okrogle, v sredini je 20 odstotkov večja verjetnost, da umrejo prej (v tem primeru stara hitreje pre) kot drugi.
Ti trpijo zaradi depresije. Morda ne boste kot vesel, kot si želiš, da so bili. Počutiš se, kot si ti niso več občudovanja, ni več pametno in ni več hotel. Se začnete počutiti življenje je polno bolečine in žalosti.
In kar je najpomembneje je, ko se počutite stari sami!
O staranju , ki jih Anti Aging Nasveti , če ni izrecno drugače navedeno, je pod licenco Creative Commons Priznanje avtorstva-Nekomercialno-Deljenje pod enakimi 3,0 United License države .
