Foods Anti Aging - Tomatoes

A e dini domate është vendas në Amerikën e Jugut? Tregon prova e hershme ishin mbjellë domate fillimisht në zonat malore e Peru. Një specie u transportuan më pas në Meksikë ku ishte rritur dhe konsumohet nga njerëzit Aztecs në 500 para Krishtit. Por dreq, ka njeri të vërtetë e kujdesit ku domatet janë me origjinë nga! Ajo që ne dimë është sot, domatet janë ngrënë të gjithë botën!

Unë e di domate si një shtëpi të energjisë antioxidant. Kam lexuar se domatet janë një nga burimet më të pasura të lycopene. Dhe lycopene ka qenë prej kohësh konsiderohet si një nga më të fuqishëm antioksidantë natyrore rreth. Lycopene është një të kuqe të ndritshme carotenoid zakonisht gjendet në domate, karrota, papayas, bostana dhe fruta të tjera të kuqe dhe perime. Çfarë lycopene bën? Lycopene ndihmon në parandalimin e disa lloje të kancerit, veçanërisht kancerit të prostatës. Studime të tjera sugjerojnë lycopene mund të ndihmojë në parandalimin e gjirit, zorrës së trashë dhe mushkërive kancer. Përveç kësaj, lycopene gjithashtu përmirëson aftësinë e lëkurës për t'u mbrojtur nga rrezet e dëmshme ultraviolet, duke dobishme në ngadalësuar procesin e plakjes së lëkurës. Tjerë të pranishëm në domate janë antioksidantë anthocyanin, glutathione dhe shumë të tjerë. Këto antioksidantë të ndihmojë për të rritur sistemin tonë imunitar dhe në këtë mënyrë të qëndrojnë larg nga kancerit dhe sëmundjeve të tjera.

Hulumtimet tregojnë se produktet e gatuar domate mund të sigurojë më shumë se 6 herë lycopene se sa sasi të barabartë të domate të freskëta. Kjo është për shkak të ngrohjes lejon më shumë antioksidantë në domate të jetë në dispozicion të trupit. Duke parë këtë, unë nuk do të hezitojë për të futur për ju një e të gjitha recetave të mia të preferuar kohë domate në postin tim të ardhshëm. Stay tuned!

Foods Anti Aging - Domate by Këshilla Anti Aging , shprehimisht është thënë ndryshe, është e licencuar sipas një Creative Commons Attribution-Share njësoj jotregtar-License 3,0 Shtetet e Bashkuara .