อาหารต่อต้านริ้วรอย - มะเขือเทศ
คุณรู้หรือไม่มะเขือเทศมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้? มะเขือเทศต้นหลักฐานการแสดงถูกนำมาปลูกครั้งแรกในที่ราบสูงของเปรู ชนิดหนึ่งถูกส่งไปยังเม็กซิโกที่ถูกปลูกและบริโภคโดยคน Aztecs ใน 500 BC แต่ไม่มีใครห่า, จริงๆดูแลที่มะเขือเทศมีต้นตอมาจาก! สิ่งที่เรารู้คือวันนี้จะกินมะเขือเทศทั่วโลก!
ฉันรู้ว่ามะเขือเทศเป็นบ้านพลังงานสารต้านอนุมูลอิสระ ผมอ่านที่มะเขือเทศเป็นหนึ่งในแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของไลโคปีน และไลโคปีนได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในที่ทรงพลังที่สุดของธรรมชาติสารต้านอนุมูลอิสระที่มีการ ไลโคปีนเป็นสีแดงสดใส carotenoid ปกติที่พบในมะเขือเทศแครอทมะละกอแตงโมและผลไม้สีแดงและผักอื่น ๆ ไลโคปีนอะไรไม่? ไลโคปีนยังช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งต่อมลูกหมาก การศึกษาอื่น ๆ ขอแนะนำให้ไลโคปีนยังสามารถช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็งเต้านมลำไส้และปอด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มไลโคปีนความสามารถของผิวในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายจึงเป็นประโยชน์ในการชะลอตัวลงผิวกระบวนการชรา ปัจจุบันสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ในมะเขือเทศมี anthocyanin, กลูตาไธโอนและอื่น ๆ มากมาย สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเราและทำให้อยู่ห่างจากโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์มะเขือเทศสุกสามารถให้มากที่สุดเท่าที่ 6 ครั้งไลโคปีนกว่าจำนวนเงินที่เท่ากันของมะเขือเทศสด ทั้งนี้เป็นเพราะความร้อนจะช่วยให้สารต้านอนุมูลอิสระในมะเขือเทศที่จะให้บริการแก่ร่างกาย ที่เห็นนี้ฉันจะไม่ลังเลที่จะแนะนำให้คุณอย่างใดอย่างหนึ่งตลอดเวลามะเขือเทศสูตรที่ชื่นชอบในการโพสต์ต่อไปของฉัน คอยติดตาม!
อาหารต่อต้านริ้วรอย - มะเขือเทศ ตาม เคล็ดลับการต่อต้านริ้วรอย เว้นแต่ที่ระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยชัดแจ้งที่จะได้รับใบอนุญาตภายใต้ Creative Commons Attribution นี้เนื่องจาก Share Alike 3.0 United States License .
