Anti-iipon ng mga recipe - Tomato sarsa pasta
Ngayon, namin ang lahat ng alam ng mga kamatis bilang isang malakas na anti- iipon na pagkain. Mga kamatis naglalaman ng lycopene, na may mahaba ay regarded bilang isa ng ang pinaka malakas na natural antioxidants sa paligid. Isa ng aking mga paboritong pinggan ay ang sarsa ng kamatis pasta. Nasa ibaba ang aming anti-iipon ngayon ng recipe - ang sarsa ng kamatis pasta na!
Mayroong maraming mga iba't-ibang uri ng pasta . Ako ay napili upang gamitin ang mga spaghetti sa recipe na ito. Siyempre, maaari mong gamitin ang iba pang mga uri ng pasta tulad ng makaroni, lasagna, vermicelli, bucatini o anumang iba pang. Una, lutuin ang iyong pasta sa isang palayok ng tubig na kumukulo. Gaano katagal aabutin upang pakuluin ang iyong pasta? Gusto ko ito sinasabi ay depende sa uri ng pasta. Sumangguni sa ang packaging para sa mga tagubilin sa pagluluto. Gusto ko sabihin ito ay tumatagal ng ilang mga 5 hanggang 6 na minuto upang lutuin ang spaghetti hanggang ito ay al dente.
Habang naghihintay para sa iyong pasta sa lutuin, gupitin ang mga kamatis sa hiwa . Susunod, init 2 tablespoons ng mantikilya sa kawali. Throw sa sibuyas at bawang at lutuin para sa isang ilang minuto. Susunod, dump sa mga hiwa ng kamatis na handa muna. Hayaan ang mga ito lutuin para sa paligid ng 10 minuto o hanggang ang mga kamatis ay ganap na luto. Iling at gumalaw paminsan-minsan at sa parehong oras, idagdag ang asin at paminta sa lasa. Ngayon, mabawasan ang init sa mababang at idagdag sa paligid ng isang tasa ng mabibigat na cream. Payagan ang sarsa upang lutuin para sa isa pang ilang minuto at pagkatapos ay i-off ang init.
Ngayon na na-handa ang iyong pasta sarsa . Magdagdag ng pinakuluang at pinatuyo spaghetti sa isang malaking mangkok. Ambon sa langis at pagwiwisik ng isang tasa ng gadgad parmesan keso sa ibabaw ng mga tuktok. Ibuhos ang sarsa ng pasta at magtapon ng tinadtad perehil o balanoy sa ibabaw ng mga tuktok. Siklutin ang lahat sa loob ng mangkok sa mga sipit hanggang ang lahat ng pasta ay pinahiran na may sarsa.
Tapos ka na! Subukan ang anti recipe ng pag-iipon at tamasahin ang mga ito!
Ang Anti-iipon ng mga recipe - Tomato sarsa pasta sa pamamagitan ng Anti- iipon Tips, maliban kung malinaw na nakasaad, ay lisensiyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 License Estados Unidos.
