Anti-iipon ng mga Pagkain - kabute

Alam mo ba ang mga kabute naglalaman ng maraming magandang nutrisyon? Researches ipakita na ang halaga ng nutrisyon ng mga kabute ay pangalawang lamang ng gatas. Laging isipin ang mga tao lamang na mga meats at mga produkto sa bean ay mayaman sa mga proteins ng hayop at halaman, ngunit sa kabute katotohanan din ay naglalaman ng isang pulutong ng mga proteins. Bukod, ang mga kabute ay mayaman din sa bitamina. Narito ang kung ano ang itinuturing bilang ang gayon tinatawag na "5 lihim na armas" ng kabute.

1. Anti oksihenasyon. Kabute ay mayaman sa antioxidants at samakatuwid ay maaaring makapagpabagal pag-iipon proseso.

2. Pagpapalit para sa mga sangkap na hilaw na pagkain. Kung kami sa 100 gramo ng mga kabute bawat pagkain bilang isang pagpapalit sa mga sangkap na hilaw na pagkain tulad ng bigas at mga bihon, at patuloy ang pagsasanay para sa hindi bababa sa isang taon, ang isa ay maaaring mabawasan ang calories ng paggamit ng mas maraming bilang 18 kilo joules.

3. Magandang para sa iyong puso. Kabute mapabuti ang aming immune system, na pumipigil sa sakit sa puso at kanser sa suso pati na rin ang pagtaas ng metabolismo.

4. Lasa mabuti. Kabute ang mayroon maliban sa 5 pangunahing panlasa: umasim, matamis, mapait, maanghang at maalat; ang 6 na lasa kung saan ay ang sariwang lasa. Kapag ang kabute ay luto kasama ang iba pang mga pagkain, ang mga pinggan kumbinasyon ay magkaroon ng isang natatanging lasa.

5. Rich sa bitamina D. Habang ang lahat ng iba pang mga sariwang prutas at gulay ay hindi naglalaman ng bitamina D, ang mga kabute ay isang exception. Bitamina D gumagawa ng iyong mga buto at ngipin strong.

Ang Anti-iipon ng mga Pagkain - kabute ng Anti-iipon Tips , maliban kung malinaw na nakasaad, ay lisensiyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 License Estados Unidos .