关于老龄化
老龄化是一个必然的过程。 它是成为万物旧的或更成熟的过程。 在人类的情况下，老龄化是在我们的身体，心理和社会的变化，通过一段时间的积累。 你可能会问什么年龄被认为是老了。 在西方世界中，老年被广泛认为是在65岁开始。 然而，如何快速，我们的年龄，实际上从一个人到另一个不同。 老化是很取决于我们的基因，环境影响和生活方式。 但我不得不说，你可能在这样或那样的年龄，如果你合同的一个或多个以下。
你已经注意到在你的身体变化，如皱纹，肌张力减退，脱发或头发花白。 当然你的肌肤老化是不一样光滑，当您在几十或二十几岁的投标。 在皮肤上的褐色斑点开始出现。
你开始表现出记忆力和智力能力的恶化。 你的内存是不是像以前一样好，你往往会忘记，太容易做了哪些工作只是前两天。
你已经注意到器官功能和身体系统的稳步下降。 你的视觉和听觉已变得不那么敏感和尖锐。 您现在比以往任何时候都更容易受到疾病。 后一种疾病，它可能还需要更长的时间才能恢复到最佳健康。 药物将会对你有更多的副作用。
你已成为少传出，并出席了各方回到几年相比少。 你的借口是有一定的休息，似乎是缺乏能源，所有的时间。
你拒绝技术人员的趋势。 你学会Twitter或Skype的吗？ 你发送电子邮件，谷歌在线，甚至最新的网上？ 基本上，你也失去了对时尚的兴趣，并选择忽略你身边发生的时事。
你有更高的每分钟脉搏跳动。 大多数人有脉搏跳动率和每分钟60至100的休息时，较低的健康。 更高的脉冲率表明你的心更加努力地工作，是一个老龄化和健康下降的症状。
您打鼾经常彻夜难眠。 打鼾可导致高血压，记忆丧失，体重增加和抑郁症。 这些都是一些衰老症状。 一个良好的睡眠是必不可少的，以防止老龄化的速度。
你需要的睡眠越来越少。 你每天平均睡眠时间显着下降，从8小时下降到6或7小时。 此外，你的睡眠变浅，往往更容易在夜间惊醒。 你可能患上失眠了。
你有一个比较胖的肚皮，即高于女性35英寸和40英寸男性以上。 据考证，那些在中间太圆是20％更可能死于比其他人更早（在这种情况下，老化速度更快太）。
你患有抑郁症。 你可能不开朗，你想你。 你觉得像你不再是令人钦佩的，不再聪明，不再想。 你开始觉得生活是充满痛苦和悲伤。
而且最重要的是当你觉得自己老了自己！
