抗衰老食譜-番茄醬通心粉
現在 ，大家都知道西紅柿作為一個強大的抗衰老食品。 西紅柿含有番茄紅素，這早已是各地最強大的天然抗氧化劑之一。 我最愛吃的菜是番茄醬通心粉。 下面是我們的抗衰老配方的今天 - 這是番茄醬通心粉！
有許多不同類型的麵食。 我選擇了在這個配方中使用的麵條。 當然你也可以使用其他類型的麵食如烤寬麵條，通心粉 ， 粉條，bucatini或任何其他。 首先，在沸水鍋中煮的麵食。 熬你的麵食採取多久？ 我會說這取決於麵食。 烹飪指示，請參閱包裝。 我想說的花費大約5到6分鐘，煮麵條，直到它是嚼勁。
在等待為你煮的麵條，切成片的西紅柿。 接下來，燒熱 2湯匙黃油在煎鍋。 再加上洋蔥和大蒜，煮一兩分鐘。 接下來，傾倒在事先準備好的番茄片。 讓它煮約 10分鐘或直至完全煮熟的西紅柿是。 搖動，攪拌偶爾在同一時間，加入鹽和胡椒粉。 現在，減少熱量低，增加約一杯鮮奶油。 允許醬煮另一個兩分鐘，然後關火。
現在 ，您已經準備好您的麵條醬。 新增一大碗麵條煮和排水。 小雨油和一杯在上面撒上磨碎的乾酪。 倒入意粉醬和過頂擲切碎的香菜，紫蘇。 折騰一碗用鉗子內的一切，直到所有的麵食是用醬油塗。
你完成了！ 嘗試這種抗衰老配方，並享受它！
